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彼女のイビキ・歯ぎしりがうるさくて眠れない時の指摘方法

イビキや歯ぎしりの原因

イビキの原因

鼻づまり

イビキの原因は様々のようで、慢性鼻炎など鼻の問題から、肥満で首まわりの脂肪が空気の通り道を狭くするということも原因になるようです。他にもストレスやアルコールの摂取も気道を狭くする要因になりうるらしいです。

歯ぎしりの原因

歯が痛い女性

歯ぎしりは歯並びや噛み合わせが大半の原因のようですが、イビキと同様に環境の変化や職場のストレスなども起因するようです。

まずはイビキ・歯ぎしりを自覚してもらうことが大事

鼻に問題がある女性

パートナーがイビキや歯ぎしりをしていて、自分も夜の睡眠が浅くなってしまうとストレスもたまり良いことはひとつもありません。
まずは自覚してもらうことから始めましょう。

自分では気づけないことだからこそ指摘する

寝ている時の自分はみんな知らないものです。
まさか自分がイビキをかいているとは誰もが指摘されるまで気づきません。
自覚がないと改善しようと考えることすらありません。

健康的にもよくないことなので指摘することは愛情

心配する彼氏

女性にイビキをかいている指摘は言いにくいもの。しかし、今後一緒に暮らしたり人生を共にする彼女には健康でいてほしいですよね。
睡眠障害は、肩こりや集中力の低下、肌にも悪いなど健康的にマイナスなことばかりです。
彼氏として彼女の健康を考えることは愛情のひとつです。

イビキ・歯ぎしりの指摘方法

話し合うカップル

自分のことも聞き二人の問題として考える

自分自身のことも彼女に聞きましょう。

「俺、寝てる時イビキかいてる?」
「俺、イビキがうるさいって家族に言われたことあるんだけど、最近どうかな?」

と、自分のことを聞いて彼女がひとりだけ悩まないようにしましょう。

最近ストレスや悩み事があるか聞く

彼女の相談

肥満や呼吸器が原因であれば身体的な問題なのですが、ストレスや悩みが原因の可能性もあります。

「最近寝てる時苦しそうだけど、ストレス溜まってない?」
「イビキかいてるよ、しんどそうだけどなんかあった?イビキってストレスから起こったりするって聞いたよ」

など、イビキや歯ぎしりは恥ずかしいものというより、注意すべき体のサインということを重点に置いて彼女に気づいてもらいましょう。
悩みやストレスを聞くことで彼女とのコミュニケーションにもなります。

一緒に問題解決を目指すことで良好な関係に

良好な男女関係

あくまでイビキや歯ぎしりは身体、精神のバランスのくずれからくるものですし、放っておくといいことはありません。二人が健康的に過ごしていくためにも、二人の解決すべき問題として一緒に改善方法を考えていきましょう。
同じ問題を共有することで、二人の絆も深まっていくでしょう。

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男ばかりの飲み会に女一人で行く彼女が心配

男ばかりの飲み会に行かないでくれとは言えないもどかしさ

もどかしい男性

例えば彼女が男性比率の高い工場の事務職で働いていたとしたら、職場は男性ばかりです。
仕事が終わった後の飲み会に参加するのは付き合いのひとつですが、男性職員さんばかりだとやっぱり気になります。
職場の付き合いだし、「行かないで」とも言えずもどかしくなります。

男性ばかりの飲み会に抵抗がない彼女が心配

悩む男性

女性の友達や同僚がいるならまだしも、ひとりで男性しかいない飲み会に行くのは、結構な男性に対する耐性があると思います。
飲み会の後、カラオケでオールしたり、同僚の男性の家で朝まで飲んでいたり、彼氏としては喜ばしいものではないというか、心配ですよね。

男性ばかりの飲み会にひとりで行く彼女を注意するか?

不機嫌な彼氏

嫌だけど注意すると小さい男と思われるのが嫌で、なかなか本音で注意できないのが悲しいところ。
たまになら仕方ないけど、しょっちゅう女ひとりで男性ばかりと飲んでいる・・・
実際は何もないのでしょうが、良い気はしない。これが本音ですよね。束縛が強いって言われるのも嫌ですし、本音もなかなか伝えられません。
ただ、気になっているのらその思いは話した方がいいでしょう。

下手に怒ると彼女が機嫌を悪くするかもしれないので注意

無視する彼女

頭ごなしに、「男ばっかりの飲み会に女ひとりで行くなよ」と言ってしまうと、彼女も楽しみを奪われるような気持ちになって良い気はしません。
心配というよりは、男ばっかりの場所にひとりで行くのは彼氏としてはやめてほしいな、という気持ちを伝えるのが一番でしょう。
そう伝えた上でこちらの気持ちを考えない彼女は思いやりが足りないと思います。
今後付き合っていてもうまくいかないと思うので、付き合っていくことをもう一度考えた方がいいでしょう。

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「行ってほしくない」と彼女に言いたい4つの場面と対処方法

本当は彼女に行ってほしくないと言いたい4つの場面

会社やバイト先の飲み会

会社の飲み会

彼女が会社勤めやバイトをしていると、職場のメンバーとご飯を食べに行ったり、飲み会に参加することはあります。
職場の人との人間関係もありますし仕方ないのですが、やはりその場所に男性がいると嫌なものです。
飲み会で同僚の男性が酔っ払って彼女を誘ってこないか、彼女も酔っ払ってちょっとくらい許したりしないか不安です。
歓送迎会、忘年会、新年会など、他の部署との交流もある飲み会は職場では当たり前にあることなので、「行くな」とも言えず不安な時ってありますよね。

学生時代の同窓会

教室

小学校、中学校、高校などの同窓会って心配になることが多いですよね。
学生時代に彼女が好きだった男子が、今は彼女もいなくさらに格好良くなっていたりしたら・・・その上、その男子も彼女に興味を持ってしまったら・・・
こんな不安が拭えません。
久々に会って連絡先を交換してしまうのでは・・・というよりその晩にワンナイトで二人きりで抜け出してしまうのではないか・・・
妄想が膨らみいてもたってもいられなくなります。

サークルやオフ会

サークル

学生ならサークル活動、今はSNSやネット上の知り合いのオフ会なども多くあります。
趣味や嗜好が共通なので、気が合って仲が良くなりやすいのが特徴ですね。
オフ会などは、純粋に共通の趣味で楽しむ人と、多かれ少なかれ出会いを求めてる人もいます。
彼女がターゲットにされたらどうしよう・・・
共通の話題で親密になりやすい場所なので不安度は高いです。

フェスやイベント行事

音楽フェス

ライブ、音楽フェス、ハロウィーンパーティ、キャンプなど非日常感が強いのが特徴です。
知らぬうちに日ごろのストレスを発散しようとしているので、開放感も高く、知らない男性に声をかけられてもテンション高めで応えてしまう傾向にあります。
上記の「サークルやオフ会」と同じく、共通の話題や方向性を持ってる人間の集まりなので、距離が縮まりやすい傾向にあります。
自分の彼女がナンパされてしまうのではないか・・・ライブのテンションで盛り上がって付いて行ってしまうのではないか・・・とっても不安ですね。

彼女に行ってほしくないと言えない

行ってほしくないと言えない理由

行ってほしくない彼女に「行ってほしくないと」と言いたいたくなるシーンは多々あります。
しかし「小さい男と思われたくない」、「客観的に見たら大したことじゃないから大げさに言うのもかっこ悪い」などと考えてしまうのが言えない理由でしょう。

どうしても行ってほしくない時は言う

電話する男性

どうしても行ってほしくない、この飲み会は危険性が高いという時は、正直に言ったほうが良いでしょう。
例えば、一度彼女に好意があると伝えてきた会社の男性がいたとして、その男性が誘ってきた飲み会などは再度アタックしてくる可能性があるのでやはり危険です。
男性が多そうなオフ会なども、実際に強姦事件なども起きているので、初対面の人が多い場合は危険度が高いです。
このようなケースは、心配している理由もはっきりしているので、言ったほうがいいでしょう。

対処方法として「行くな」と言うのではなく「心配している」ことを伝える

ラブラブカップル

「行くな」と毎回行っていると、彼女も自分のプライベートを邪魔されていると感じ、不満がたまっていくでしょう。
束縛しすぎると恋人関係もうまくいかなくなるものです。
「行くな」ではなく、「心配している」ということをその都度伝えていると、彼女も派手な行動や頻繁に男性がいる場所に出かけることも少なくなるのではないでしょうか。
「心配している」と伝えるだけなので、完全な対処方法ではないですが、あとは彼女を信じるしかありません。

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彼女に甘えてはいけないタイミング

彼女に甘えてはいけないタイミング

知り合いがいる時

パーティ

二人っきりでいる時は、彼女も甘えさせてくれますが、彼女の友達がいるところでいつものように甘えるのは危険かも・・・
頼りになる彼氏を友達にも自慢したいと思っているのであれば、甘えたな彼氏の一面はあまり見せたくないかもしれません。
そもそも男性側も人前で彼女に甘えるのはちょっと恥ずかしいですよね。

体調が悪い時

寝込む彼女

女性には、男にはわからない体調が不調な時というものがあります。
僕自身、彼女が生理期間中と知らず甘えた時、「気持ち悪い」とグサっとくる言葉を言われたことがあります。
そういう時は一人でシュンっとするしかありませんね(笑)

妊娠中や子供が生まれた後

妊娠中カップル

結婚して奥さんが妊娠中の友人から聞いた話ですが、体調が悪い時と同じく、妊娠中の時はホルモンのバランスが通常とは違うようで、今までのように甘えてもまったくかまってもらえないという話を聞きました。

また、出産後に甘えると、「まるで子供が二人いるみたい」とうっとうしがられることもけっこうあるみたいですね。

 

 

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男はどんな人に恋愛相談をしているのか?相談パターンをご紹介

恋愛相談相手のパターン

家族や兄弟姉妹、ネット、仲のいい友達など男は誰に自分の恋愛相談を打ち明けているのでしょうか。

家族や兄弟姉妹

家族に恋愛相談

女性の場合、母親に相談するということはよくあるみたいですが、男は恥ずかしくて母親に相談する人は少ないでしょう。かといって同性の父親にはもっと小っ恥ずかしくてしません。
兄弟の場合は上のお兄ちゃんやお姉ちゃんだったら相談しやすいかもしれませんね。オススメのデート場所やドライブコースなど参考にできることが多いです。
かといって、真剣な性の悩みなどはやはり家族だと少し恥ずかしかったり、気が引ける場合が多いのではないでしょうか。

ネットで相談

パソコンを使う男性

SNSや掲示板であれば、顔は知らないのでとても相談しやすいですね。特に先ほどの性の悩みなど、家族や身近な友人だと話しにくい内容であっても、けっこう深いアドバイスが返ってきたり、打ち明けやすいケースが多いです。顔見知りじゃないからこそ、相談しやすいというメリットがあります。
僕もネット上の恋愛ブログで励まされたり、恋愛に関する愚痴を見て共感したりすることが多々あります。
家族や友人には聞けないアドバイスや参考がもらえるのがネットのいいところです。
ただ、ネットで知り合ったからこそ無責任な意見だったり、不要なバッシングを受けて余計に傷つくこともあるので、そういう場合は仕方ないと割り切れる強さもないといけませんね。
プライベートなことを具体的に明かしにくいという側面もあります。

仲のよい友人

肩を組む男性

やはり友人が一番多いのではないでしょうか。僕も学生時代の男の友人とはお互いの恋愛話をよくしました。
フラれた時や彼女に浮気された時、ただただ悲しくて寂しい時は一緒にお酒を飲んで愚痴を聞いてもらうだけでけっこう楽になるものです。

恋愛の悩みを相談するのは同性?異性?

恋愛の悩みを同性に相談するか異性に相談するかで返答や会話の内容は若干ながら変わってくるでしょう。

同性に相談する

同性の友情

同性の場合、本音や性の悩みは「ぶっちゃけ相談」がしやすいと思います。いくら仲が良くても、リアルな性の悩みなどはなかなか異性には相談しにくいと思います。
ただ、同性だとどうしても意見が男目線になってしまったり、アドバイス通りやってみてもどうも反応が悪いなど、偏りがでてしまうかもしれませんね。

異性に相談する

異性に相談

僕は親戚のいとこ(女性)や会社の女性の先輩などに恋愛の相談をすることがたまにあります。
性の悩みや、リアルなところはなかなか相談できませんが、プレゼントを選ぶ時のアドバイスや、女性の気持ちなどを知るには男だけの会話からは絶対に生まれてこないアイデアや参考材料をもらえる時があります。
特にプレゼント選びなどは、今の流行や女性が欲しがっているものなど、男はそのあたりはどうしても鈍感なので、新しい目線や情報が手に入りやすいです。

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彼女の方が自分より貯金が多かったらどうしようとおびえる男子

彼女の方が貯金が多かったら落ち込む理由

落ち込む男性

貯金がない男性の事情は様々です。無計画に浪費してしまう性格かもしれませんし、予想外の転職を余儀なくされて、貯金を切り崩さなければいけない生活が続いてしまったり。また家族の支援をしているからお金が貯まりにくいなど、自分以外の人のためにお金を使っているケースもあるでしょう。
それなりの理由があれば、彼女にも正直に話しやすいかもしれませんが、ただただ収入があまりなく、飲み会などの付き合いが多くお金が貯まらないという男性はけっこういるでしょう。

お金がないとかっこ悪く感じてしまう

泣き顔の男性

女性からすれば、大好きな彼氏のために自分が稼いで貯めたお金を使ってあげたいと感じたり、二人の今後のためにお金を貯めてて良かったと思っているかもしれません。
二人の貯金の合計金額は多ければ多いほどいいはずなんですが、男は自分の通帳の方の金額が少ないとなると情けなさを感じてしまいます。
お金は力を示すひとつの指標でもあります。女性を守っているという実感が生きがいに感じる大半の男性にとっては、自分に力がないと落ち込んでしまう理由になってしまうのではないでしょうか。

いつもおごっているのに実は貯金がないのは恥ずかしい

恥ずかしがる男性

彼女の前でかっこつけたくて、日頃のデートでもお金を出すことが多いのに、実際は貯金が10万円もない人もいます。自分の生活をきりつめても見栄をはりたい時が男にはあります。
ただ、女性におごるというのは男にとって気持ちがいいものでもあります。ただそれは短期的な喜びなので、彼氏と将来を考えている女性からしたら、多少節約を考えて貯金もしてほしいと思うかもしれませんね。
いつもおごっているのに、10万円も貯まっていない預金通帳を見せるのは、恥ずかしさと情けなさを感じてしまいます。

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金銭感覚が違うカップルは別れやすい!?

金銭感覚が違うとなぜ別れるのか

男性は見栄を張るのがしんどくなる

疲れた男性カップルでも女性が高級思考だと男性はしんどくなります。
毎回のデートで高い食事、高いプレゼント、お金がかかるイベント事ばかりだと自分のおこづかいもなくなってしまいます。
彼女と使いたいお金もありますが、自分の趣味や息抜きのためのお金まで無くなってしまうと普段の生活も楽しくなくなってしまいます。
それでも、彼女の前で格好をつけようとしてしまい、ついつい断れないことが続くと、一緒にいることが負担になってくるでしょう。

楽しむポイントが違ってくる

楽しむカップル例えば、二人でコンサートに行くデートの日があったとします。
自分は「食事代を安く済まして、コンサートのグッズなどにお金をかけたい」と思っていても、彼女が特別な日だから食事もコンサートもグッズも楽しみたいと言うと、予定以上の出費がかかっています。
この場合はコンサートのチケット代もかかっているし、食事はそこまで凝らなくてもいいじゃないかと思ってしまいます。
このように金銭感覚のズレというのは、「楽しみのポイントのズレ」でもあります。

ズレるカップル楽しむポイントがズレてしまうと、相手に不満がたまってきますし、一緒にいることに疲れてしまいます。

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身体に自信がなくて夏の海に行きたくない!

お腹が出てしまってダイエットでも引っ込まない

夏は暑くなるほど食生活が乱れて太りやすい

日ごろの食生活の乱れや運動不足で体型は崩れてしまいますよね。
暑くなってきたのでビールがおいしいですし、中華料理など塩気が多いものがおいしくて、ついついカロリーオーバーしてしまいます。
僕も最近、ぽっこりお腹になってしまいました。
鏡の前に立つと、なんともだらしない体型だと思います。王将ビール

ダイエットをするにも間に合わない!?

現在はなかなか人前で自慢できるような体型ではありません。
8月に彼女と海に行こうと話しているのですが、7月末の今、あと2、3週間で痩せられる見込みはありません 笑

彼女と海に行きたくないわけじゃない

周りの男性と比べられるのがつらい

海水浴場

海やプールが嫌いなわけではありません。
むしろ好きなのですが、人は劣等感を感じたくないもの。
海にいる他の男性と比べられたくないという気持ちがあります。
自分よりマッチョな人や、黒く焼けたたくましい腕や腹筋・・・それに比べて自分は・・・
と、劣等感を感じてしまいます。
彼女が他の男性をかっこいいなという目で見ていたとしたら・・・「もう早くここから立ち去りたい」と自信をなくしてしまいそうです。

プライベートビーチならOK?

プライベートビーチ

プライベートビーチがあって彼女と二人で遊べるならどうでしょう?
おそらく大丈夫です。
お腹が出ていることを彼女に笑われても、おそらく平気だと思います。
他に比べられる男性がまわりにいなければ劣等感を感じることもありません。

男は他の男と比べられるのが嫌

男性も女性も、自分の恋人が「あの人の方が魅力がある」と言われるといい気はしませんよね。
男は特に「頼りがいがない、たくましくない」と言われると落ち込み、逆に「頼りがいがある、たくましい」と言われると有頂天になりますよね。
海やプールで自分よりたくましい男性と比べられるのは嫌なものです。

それでも夏の海やプールに行くならば

浜辺カップル

ダイエット&身体を鍛える

今からは日数的に厳しいかもしれませんが、できる限り海に行く日までに鍛える!
まったくやらないよりは、多少の自信は持てるでしょうし、
自分もトレーニングをしていると、海にいるマッチョの男性に、劣等感よりリスペクトの気持ちが生まれるかもしれません。

Tシャツを脱がない

Tシャツを着たままならぽっこりお腹も見えません!
彼女に「何でTシャツ脱がないの?」と聞かれると言い訳に困りそうですが。

気にしない

もう、お腹が出ていようが、たるんでいようが、腕がヒョロヒョロだろうが、気にしない!
が、できていればこんなブログも書きませんが 笑

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彼女が同窓会に行くといって心配になってしまう男性心理

彼女が同窓会に行って他の男性と話していると思うとやきもちを焼いてしまう

他の男性と話しているだけで嫌

パーティで会話する男女

小さい男と自分で思っていても、彼女が他の男性と話していると想像すると嫌と感じますか?例えば彼女が「中学校の同窓会に行ってくる」と行った日、今頃彼女は同級生の男子と久々に会い楽しく話してると想像するといてもたってもいられない。自分と違う男と楽しい会話をしているのが嫌だ・・・。
同窓会が一次会だけで終わらず、その後カラオケに行く。隣に男が座って一緒にタンバリンを叩いている・・・あぁ嫌だ嫌だ・・・
そんなことで嫌がっている自分が嫌ですが、そう感じてしまうのは仕方ないですね。

もしかしたら誘われて浮気をするかもしれないと心配

浮気する男女

同窓会と言えば大体飲み会です。酔っぱらっている状況で昔のクラスメイトに誘われてホテルに行くかもしれないと心配。
客観的な視点に立つと考えすぎですが、そこから恋が始まるということも皆無ではないと想像してしまう時がありますよね。

学生時代の恋が復活するかもしれないと心配

学生時代、彼女が好きだった男性が、少し大人になった彼女を見て、「いいな」と思ってアプローチをしてくるかもしれません。
彼女からすると、昔好きだった相手にアプローチされると悪い気はしません。その日に何かがなくとも、昔の感情が蘇ってくるかもしれません。これはとっても心配ですね。

行ってほしくないと言えない

うなだれる男性

彼女が同窓会に行ってほしくないというのが本音です。心配になるからです。
でも、彼女に「同窓会に行くな」という男も小さく感じてしまいなかなか言えません。
だから男性は機嫌が悪くなるという態度をとってしまいます。

同窓会の途中に一回くらいメールを送ってくれると若干ですが安心しますよね。

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女性に言われて落ち込んだ言葉ランキング トップ3

女性に言われて落ち込んだ言葉ランキング

僕がとくに落ち込んだトップ3を紹介します。

第3位 「つまんない」

ひまそうな犬

初めてデートする女の子や、彼女が知らない事をしてあげる時とか、
女の子に楽しんでもらい、楽しませたいという気持ちがあるので、
デートの場所のことを色々調べていきますよね。そしていざデートの時に、

「つまんない」

と言われたり、デートの後に

「んー、他のとこの方が良かったなぁ」

と言われると落ち込みます。
正直に言ってくれた方がいいんですけど、ただ

「つまんない」

だけ言われると、準備したことまで時間の無駄だったような気になります。
言い方ですかねぇ。
「私はあんまり私は好きじゃないかな。でも調べてくれたんだね、それは嬉しい」
とか言ってくれたら良いのですが。

「つまんない」

だけ言い放たれたら、楽しませることができなかった・・・と、落ち込むだけですよね。

第2位 「あの人の方がすごい」

大道芸

人間って比べる生き物ですが、自分が優位じゃなく劣ってると感じる場合は嫌ですよね。
特に好きな相手に他の男性と比べられて、自分が劣位だとツライ・・・。
体格、学歴、仕事、お金、車など、自分はあまり気にしていなくても、女性に比べられるとなんか気になって落ち込む時ってありますよね。

「あの人の方がいい」
「あの人の方がすごい」

こう言われるとピクっとしますが、なんか言い返すのも悔しい。
彼女とは別れたくないので、「じゃあそういう人と付き合えば?」とも言えないので情けないところです(笑)
以下は僕が実際に言われた経験がある言葉です。

「前の彼氏はもっとオシャレなお店とか連れていってくれたなぁ・・・」
「あの人は車があるからドライブデートできるし楽しそう・・・」
「あの人と付き合ったら仕事がしっかりしてるし、幸せになれそう・・・」

毎回言い返せずに、泣きそうなくらい悔しくて情けない気持ちになりました。
特に仕事がうまくいかず、お金に余裕がない時はツライです。
車もないし、オシャレなお店にも連れて行ってあげられませんでした。
そんな時に他の男性と比べられたので、非常に落ち込みましたね。

第1位 「頼りないなぁ」

こける男性

やはり、この言葉が僕の中で一番落ち込みました。
男性は特に、”頼られる存在でいたい”という願望が強いのではないでしょうか。
男性は本能的に女性を守りたいと思いますし、「彼女を守れている」という実感が、次なるやる気や自信を引き出したりします。
なので、この「頼りないなぁ」はそれら全てを否定し、男がめちゃくちゃ落ち込む言葉だと思います。
少なくとも僕は落ち込みました。以下は体験談です。

仕事で失敗した時に、職場で好意を寄せている女性に、
「なんか○○君って頼りないよね」

彼女と飛行機で国内旅行。空港で手続きをする時。
「チケットっていつ渡すの?わからないの?頼りないなぁ」

彼女とドライブで遠出。知らない街でナビがない車で迷った時。
「なんでこんなわけわからないところに来たの?頼りないなぁ」

以上、僕が女性に言われて落ち込んだ言葉ランキングでした。
人によって言われて傷つくポイント、落ち込むポイントは違うと思いますが、男性なら結構共通しているのではないでしょうか?

落ち込んだ言葉の逆を女性に言ってほしい

ランキングの言葉をもう一度まとめます。

第1位 「頼りないなぁ」
第2位 「あの人の方がすごい」
第3位 「つまんない」

この3つを同じ日に同時に言われたら、しばらく立ち直れないと思います(笑)

そして、言われて嫌な言葉ってよくよく考えると、
「言ってほしい言葉」の逆なのかもしれませんね。
僕の場合、

「いつも楽しませてくれて(⇔つまんない)、頼りがいがあって(⇔頼りないなぁ)、どんな男性よりも素敵!(⇔あの人の方がすごい)」

と言われたいのかもしれません(^ ^;)